Receita de Salada de Polvo ao Vinagrete

Excelente opção para um entrada de janta ou petisca antes do almoço com familiares e amigos. Vamos lá o que intereça, quando se depara com o polvo aquele bicho feio se não for muito familiarizada com a cozinha, não corra lembre-se que depois de cozido e cortadinho você nem irá se lembra como era antes.

                                              Ingrediente
Polvo 1kg de preferencia
Cebola (roxa e branca)
Tomate
Pimentão (amarelo, vermelho e verde)
Salsinha
Coentro
Alho
Azeite de oliva extra virgem
Vinagre da sua preferencia
Suco de limão
Sal e pimenta-do-reino á gosto
                                     

                                                     Modo de Preparo

Lave bem o polvo em água corrente, depois coloque na panela com uma cebola roxa inteira descascada e água suficiente para cobrir o polvo. Deixe num fogo por aproximadamente30 á 40 minutos.
Enquanto o polvo esta num, fogo você pode ir cortado os temperos ( cebola branca, tomate, pimentões, salsinha e coentro).
Quando o polvo esteve pronto escoe toda água e deixe esfria ou se preferir  coloque em uma bacia de gelo para dar um choque térmico límpio-o e corte em pedacinhos.
Depois pegue alho, metade de uma cebola roxa e sal machuque até fazer uma pasta .Coloque em uma frigideira com azeite oliva extra virgem até doura um pouco em seguida despeje o polvo cortado refogue por 10 minutos.
Junte em uma travessa todo os tempero cortado mais polvo, o azeite de oliva extra virgem, vinagre, suco de limão, sal e pimenta-do-reino á gosto.

                                 

               

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Tapioca EMAGRECER? Receita de Tapioca de cores rápida !

Tapioca uma opção super indicada para quem escolher munda sua alimentação e principalmente quem esta querendo perde peso. Agora você pode se pergunta, tapioca emagrecer, NÃO, queridos (as) leitoro (as), porém é uma grande aliada por não contém glúten, pode substituir o velho e saboroso pão francês, e aconselhável comer ou num café, ante do treino ou jantar. O ideal comer apenas um por dia que represente aproximadamente 50g, pois como qualquer alimentação é preciso moderação.

Vou te passa umas receitinhas de tapioca com cores

Vamos brinca de colori........................







Nos supermercados hoje em dia já e vender a goma de tapioca hidratada, pronta para uso.


Tapioca cor rosa de beterraba

250gg de polvilho doce

1/4 de beterraba crua


Tapioca cor amarela de cenoura

250g de polvilho doce

1 cenoura grande inteira


Tapioca cor verde de

1 folha de couve partida com as mãos

2 ramos de salsa




Modo de preparo

Individualmente bata no liquidificador os pedaços junto a 150ml de água. Deixe bater por aproximadamente 1 minuto em velocidade alta. Coe ( 2 vezes se acha necessário) e reserve 150ml do suco.

Adicione há 250g de polvilho doce, cada suco.Misture aos poucos o suco ao polvilho para hidratá-lo. O ponto certo da hidratação é quando se faz um montinho de massa apertando na mão e ela não se quebra tão facilmente.

Peneire as tapioca em vizilhas separadas. Na frigideira já quente. Espalhe a tapioca pela frigideira e adicione uma pitadinha de sal.

Dica : o que não utiliza pode guarda na geladeira.


O bom da tapioca é que existe uma grande variação de opção de recheio o que também é preciso toma muito cuidado para quem está queredo perde uns quilinho ou colocar ingredientes não recomendável. Por isso vou t dar uma ajundinha:


Sugestão para recheios light:

Ingredientes opção 1

Peito de peru

Queijo branco

Orégano


Ingredientes opção 2

Queijo ricota

Tomate picado

folha de majaricão


Ingredientes opção 3

Banana

Colher de chá de soja de mel

Canela em pó


Se divirta e renove......................................................



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DIETA DETOX MODA OU NECESSIDADE.....

 Moda é a tendência de consumo da atualidade.
 Necessidade é aquilo que é inevitável, imprescindível, fundamental, que tem grande importância, que deve ser feito ou cumprido por ação, imposição ou obrigação.
 É natural que suja esta pergunta, pois, a moda é algum presente na atualidade e hoje a Detox esta como posso dizer em altar.
 Mais será que a moda foi o motivo que levo o DETOX ficar em altar?

                                       NÃO, NÃO MESMO..... 
                                 

Ò que levo o Detox ficar em alta foi a Necessidade de retira os danos causados pelos maus hábitos alimentares da atualidade.
 '' DIETA DETOX tem como finalidade “ limpar o organismo”, ou seja desintoxica o organismo” e o resultado é prepara o organismo para receber e aproveitar os nutrientes de uma alimentação mais saudável.
Tendo a finalidade auxilia no bom funcionamento intestinal, na eliminação de líquidos, na aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico, confere uma maior sensação de saciedade e diminui o apetite por doces, pelo aumento do consumo de fibras e melhor nutrição do organismo.

Com os maus hábitos alimentares o detox é um estilo de vida necessário.

 Benefícios da alimentação desintoxicante


 Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
 Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Melhoram o sistema digestivo;
 Estimulam o funcionamento do intestino;
 Hidratam a pele; Melhoram o sono;
 Aumentam a disposição;
 Estimulam o desempenho da memória;

   Seu corpo acumulou uma grande quantidade de toxinas e é MUITO URGENTE removê-las para que sua saúde não seja diminuída.

 Com a correria do dia a dia agente ficar muito propenso aos produtos industrializado.
Você já se pergunto por que hoje tanto se falar de sujamento de doença ou como o câncer vem afetado tantas pessoas? Será que teria como evitar isso?

 Já pesquisou a respeito, pois, não vou ficar aqui citado centenas de pesquisas cientificamente comprovada mostrado que doenças como o câncer não é uma questão de destino.
 Os seus hábitos alimentarem podem munda este diagnostico futuro.

 Se for falar da importância da alimentação passaria dias, meses e anos aqui escrevendo.
 Mas só vou te  pedir uma coisa que tenha mais amo a você mesmo e leia mais, pesquise sobre este assunto isso vai fazer uma grande diferença num seu futuro.


Ainda á tempo de munda nosso hábitos alimentares!

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Ser feliz

Quem não almeja  a sonhada felicidade?

O problema é quando não sabemos identifica-lá . Tem gente que só saber uma coisa quero ganha bem viver bem e ser feliz! Que saber ganho o suficiente para viver bem, tem uma vida maravilho saudável como não ser feliz, a felicidade esta constante todos os dia na frente de todo é só olha para o céu e agradecer a Deus.
As vezes é preciso ver a desgraça dos outros para  ver que não tempos problema algum.
Muitas vezes agente se pegar reclamado da vida e a maioria das vezes por coisa besta e banais isso é realmente comete um pecado, por que tem tanta gente como problemas de verdade e muitas são grande exemplos de vida, poderia monstra centenas de casos  pessoas que lutaram contra o câncer ou que ficaram paraplégica entre vários outro casos, mas com certeza você já deve ter visto vários caso em revista , jornais, televisão, internet e outros meios .
Hoje me considero uma pessoa muito mas humana menos estressada claro isso também e fruto de uma sequência de coisa boa que aconteceu na minha vida o que também foi preciso tomar muitas decisão, a verdade é que agente vai amadurecendo com passa dos anos e aprendedor como os erros.
Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
Mas acredite a felicidade nada mas e que um sorriso, uma olhar de carinho e uma uma palavra de afeto. E PRINCIPALMENTE TEM SAÚDE pois,  obstáculos existe na vida de todo a grande diferença esta nesta frase que eu amo.
''Tudo na vida é só o nosso modo de ver porque na verdade a vida vai  mostrado o que nós mesmo vamos criando com o nosso poder de crê ''.

A verdadeira felicidade está na simplicidade, procuramos tanto Sonhada felicidade, quando na verdade ela mora e se esconde dentro de nosso ser,  não importa o luxo exterior e sim o amor interio dentro de cada um.


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